5 EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA TENER MÁS PAZ Y SERENIDAD AL INSTANTE

 




5 EJERCICIOS MUY SENCILLOS DE MINDFULNESS PARA TENER MÁS PAZ Y SERENIDAD AL INSTANTE, POR DANIEL COLOMBO

Ejercicios para practicar el logro de la paz y la serenidad

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

ESCUELA MADRILEÑA DE SALUD

Imagen
  ESCUELA MADRILEÑA DE SALUD La Escuela Madrileña de Salud es una iniciativa de participación comunitaria y de aprendizaje compartido dirigida a los ciudadanos de la Comunidad de Madrid con el objetivo de promover la adopción de hábitos y estilos de vida saludables y fomentar la corresponsabilidad de las personas en el cuidado de su salud y en la autogestión de su enfermedad. Favorece el intercambio de conocimientos y experiencias y ofrece a la población información de calidad y formación presencial y online relacionada con la salud.
Leer más

Diez minutos de terror: anatomía de un ataque de pánico

Imagen
  Según la OMS , el 30 % de la población ha sufrido o sufrirá algún ataque de pánico. De hecho, en 2019 se registraron 301 millones de personas con diagnóstico de algún trastorno de ansiedad; 58 millones eran niños y adolescentes.                                            Anatomía de un ataque de pánico  
Leer más

MAMA, PAPA, QUIERO SER INFLUENCER

Imagen
  ... ganarse la vida como  influencer  –o cualquiera de sus múltiples denominaciones– aparece en el imaginario juvenil como un anhelo difícil de alcanzar, pero al que dedican gran parte de sus esfuerzos y energías. QUIERO SER INFLUENCER ......No obstante, se trata de una ventana de oportunidad tan pequeña y dependiente de tantos factores extrapersonales que puede conducir a la frustración entre la inmensa mayoría de quienes lo intentan pero no pueden conseguirlo.
Leer más